第180章 记小本本 (第1/2页)

随着时间的流逝，操场上跑步的人也越来越少，变得愈发空旷了起来。

而陈寻和李恩祈一黑一白两道身影则极为显眼。

“怎么样，还能坚持吗？”陈寻看着旁边小学妹的呼吸已经逐渐紊乱，便出声询问道。

这会儿两人已经跑了七圈了，小学妹也逐渐跑不动了。

“还、还行……”

陈寻：……

这都有些上气不接下气了，还“还行”？

小学妹还挺要强啊……

“调整一下呼吸，还剩半圈就三千米了。”他看着小学妹发红的脸颊，开口说道：“很快的。”

小学妹点了点头。

咬牙坚持着。

她此时已经开始不断擦汗了，尤其是跑完三千米的时候，简直大汗淋漓。

看得出来，多跑这两千米给她身体带来的负荷还是很大的。

至少在短时间内她还无法适应。

所以陈寻便让她先停下，去一旁拉伸放松一下。

至于他自己嘛……

当然是加速再跑个三五圈了。

刚才六分多的配速对他来说不过是洒洒水罢了。

这会儿他才开始逐渐提速。

而且因为身体已经跑开了，陈寻竟是直接进入了四分半的配速，他就这样又跑了两千米才缓缓停下来到小学内身边喝水。

“怎么样，感觉还行吧？”陈寻接过小学妹递来的纸巾擦了擦脸上的汗，随后说道：“我特别喜欢跑步，那种跑完后暴汗的感觉真的很爽。”

听到这话，小学妹倒是不以为然，“我现在只觉得很累，完全感受不到你所说的那种舒服的感觉。”

一边说着，她还摇了摇头。

“诶，很正常，刚开始跑步都是这样，时间长了你会觉得越来越轻松，同时也会觉得越来越爽。”陈寻笑道：“这东西急不来的，跑完这半个月估计就差不多了。”

“但愿吧。”小学妹捏了捏小腿。

“怎么，没拉伸吗？”陈寻见状，忍不住说道：“跑完步不拉伸第二天腿会疼的，尤其是你这种刚接触跑步的。”

小学妹：……

她翻了个白眼，声音软软糯糯的，“没有啦，就是腿酸，没力气，才想着揉揉捏捏的。”

其实她还是很听陈寻话的，至少跑前热身和跑完拉伸都严格按照陈寻所说的

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